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正文 第五十八章 温养磨砺 九月十月蕴锋芒(1 / 2)


第五十八章温养磨砺九月十月蕴锋芒

签过合同之后,钱峥迫不及待的想从苏劫这里学到两个月就变强的秘密,于是提出来立刻就要训练。

一行四人来到了另外的训练场所,单独幽静,有各种训练器材。

“我想要速成,应该如何训练?”

钱峥询问着。

华兴则是饶有兴趣的看着苏劫,看看他的训练和国家队有什么不同。

反正国家队是不可能在两个月内把一个什么都不懂的少年变成高手。

“你是想提升身体素质,还是想直接格斗。”苏劫问。

“两者都要。”钱峥马上回答。

“那只能进行横练了。”苏劫想了想欧得利训练自己时候的情景:“那你跟着我先做运动热身。”

随后,他就开始做欧得利的关节操,让钱峥照着做。

“这.....是太极拳?”看见苏劫慢悠悠的动作,钱峥有些不相信,可还是跟着做了。但这套.动作做完之后,他就傻眼了,因为接下来,苏劫和他一起做各种武练。

连续的俯卧撑、深蹲、平板支撑、蛙跳、跳绳、引体向上、壁虎攀爬等等一套流程。

在训练了十分钟之后,钱峥就上气不接下气、眼冒金星:“不行了,不行了,缓着点,我不行了......”

“这才是热身,我已经把我自己的训练量减少三倍加在你的身上。”苏劫摇摇头:“这一套流程是把你全身每一处的肌肉和骨骼关节组织进行预热,充满乳酸,等下进行横练排打才有效果。如果没有把乳酸推挤起来,排打反而会伤害软组织。”

苏劫给钱峥做示范,各项对身体负荷要求巨大的运动都行如流水,把华兴都看呆了。

身上出汗了,苏劫把衣服一脱,露出来赤裸的上身。

“我靠!”

宁子夕都忍不住说了一句惊叹的脏话,虽然不符合她校花女神的形象,可现在只有这两个脏话惊叹词才能够表达出来对苏劫身材的震撼。

苏劫身上的肌肉并不发达,可线条看上去简直完美,一片片的贴在身上,沾上了汗水之后,带着一丝古铜的颜色,但整体还是白皙细腻。

“金刚不坏!少林铜人。”

看见这一身的铜片状肌肉,钱峥脑子里面冒出来了武侠小说中的几个字。

“我靠。”华兴心里也忍不住骂了一句粗话。

苏劫的身材本来没有这么夸张,但自从涂抹聂家的秘制油膏,再加上按摩、针灸、电流刺激之后,油膏渗透进入皮肤中,就形成了这样的结果。

聂家早年是为皇宫里面做菜,为皇帝太后做养生保健的。

而明伦武校的刘光烈早期是少林俗家弟子,两家后来通力合作,开发出来许多传统古老健身药方,再用现代医学进行研究,临床试验,做出来了秘制油膏、内壮酒这种精品。

苏劫虽然是聂霜和盲叔的临床试验品,可实打实的获得了很多好处。

“我要晕倒了。”在做完一组战绳之后,钱峥眼睛一黑,不管三七二十一,直接躺在地面上,半根手指都不想动,这个时候哪怕是别人拿刀来杀他,他都不管了。

“太弱了,起来!”苏劫拿出教练的派头来。他知道这是加强意志力的时候,如果这时候坚持不下去,那根本谈不上后来的横练。

可就算是他怎么叫唤,甚至把钱峥拉起来也无济于事。

钱峥就好像一滩烂泥,拉起来勉强做了两个动作,又躺下了。

“兄弟,我们慢慢来,一口吃不成胖子。”到最后,钱峥几乎是躺在地上求饶,完全没有高富帅的精气神。

“苏劫,你这种爆发式的训练量,一口气超负荷,就算是国家队最初的时候也没有这么弄的,这种训练弄不好会猝死,还是停下来吧。”华兴看得直皱眉。

“没事,这是极限训练,而且开始的动作流程是一步步拉开心肺功能。”苏劫摆摆手:“他的身体我看得出来,不会出事。这一关其实是意志磨炼的,如果没有坚强的意志,那下一步根本无从谈起。”

钱峥武练这一关都过不了,更别提接下来的横练了。

“明天.....明天再说,先让我缓缓。”钱峥实在是没有办法。

“那我就没有办法了。”苏劫无奈,教练再好,也要学生努力。现在钱峥这状态,就算是欧得利来了都没用。

“我当初的体能比钱峥要差的多,为什么遇到欧得利就能够坚持下来,而钱峥就无法坚持呢?难道我的意志天生就比钱峥强很多?或者我的求武之心比他要坚定?”苏劫看着休息的钱峥,心中陷入沉思。

“我们来练练吧。”华兴对苏劫发出邀请:“刚才其实没有尽兴,现在让我看看你的真正技术水平。”

“那太好了。”苏劫正好要把从台球中参悟出来的力学原理运用到“锄镢头”这招中。


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